Zur Grundversorgung 1-mal täglich 1 Kapsel. Bei Kinderwunsch und geplanter Schwangerschaft sowie in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten 2-mal täglich 1 Kapsel.

Das Vitamin Folsäure gehört zu der Vitamin B-Reihe. Es ist besonders in grünen Gemüsen, in Weizenkeimen und Leber enthalten. Folsäure verhält sich stark wasserlöslich und ist zudem empfindlich gegen Erhitzung und UV-Licht. Das Vitamin geht bei der normalen Essenzubereitung schnell verloren. Die ausreichende Versorgung mit Folsäure ist besonders für Frauen im gebärfähigen Alter wichtig. Die geforderten 400 μg Folsäure-Aquivalent* (= 200 μg Folsäure) pro Tag werden durch die Ernährung in Deutschland nach offizieller Einschätzung längst nicht erreicht. Deshalb wird von Ernährungs- und ernährungsmedizinischer Seite die Ergänzung mit Folsäure empfohlen. Denn dadurch wird Folsäuremangel mit möglicherweise schwerwiegenden Folgen vermieden. Für den Körper ist Folsäure von zentraler Bedeutung für die Zellteilung und -erneuerung sowie den Aufbau von Erbsubstanz. Daher spielt Folsäure auch eine elementare Rolle für die embryonale Frühentwicklung.